Keep小米手环版App是一款拥有海量运动课程和专业指导的手机软件，为用户量身打造智能训练计划，科学安排运动内容，随时随地便捷开练。通过连接小米手环，App可精准记录跑步轨迹、心率及运动数据，并据此制定个性化有氧课程表，帮助用户高效达成健身目标。
1、定制专属
为不同阶段的用户提供适配的训练方案；
包含生理期舒缓训练，有效缓解身体不适；
引入美国孕产大师设计的备孕瑜伽课程，帮助用户感受身体的美好变化；
提供产后恢复训练计划，助力新妈妈科学回归健康状态。
2、海量专业课程
涵盖增肌、减脂、力量训练等内容，由专业教练带领用户科学健身；
提供瑜伽、冥想、拉伸等课程，有效减压并缓解日常疲劳；
特别推出女性专属的生理期及产后恢复训练，助你遇见更自信、更美好的自己；
HIIT、Tabata等高效有氧燃脂课程，助你快速燃烧卡路里，实现减脂目标。
3、跑步更有趣
全程配备语音指导，教练实时提醒呼吸节奏与配速，提升跑步效率；
音乐跑功能自带BGM，让你在节奏中享受沉浸式跑步体验；
剧情跑模式融合故事与科技感，更有惊奇队长等角色陪你完成趣味挑战。
4、个人数据中心
一站式记录健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机等多种运动数据；
支持追踪体重、三围等关键指标，清晰见证自己的减脂或增肌成果。
5、运动社区
通过图片与视频记录训练瞬间，在社区分享成长历程，践行健康生活方式；
与维密超模、世界冠军、明星健身达人零距离互动交流；
向超过2亿Keep用户分享你的饮食食谱、坚持心得与运动感悟；
在社区中结识志同道合的“好肌友”，共同进步。
6、智能训练
基于用户经验水平与健身目标，AI智能编排最适合的训练计划，覆盖健身、增肌、减脂、瑜伽等多种需求；
提供真人视频动作指导，并搭配进阶课程精讲，带来专业级私教体验；
Keep Class打造系统化健身知识课堂，让你真正爱上训练、爱上跑步。
7、瑜伽 & 冥想
专为瑜伽爱好者设计，课程体系覆盖从入门到进阶的全阶段需求，支持每日练习与放松；
新增睡前冥想课程，帮助你在忙碌一天后回归内心宁静，拥抱健康生活。
1、打开Keep App，点击左上角个人头像。
2、进入后点击“智能硬件”选项。
3、点击右上角“添加设备”按钮。
4、在设备列表中选择你要添加的手环或手表类型。
5、点击对应的小米手环具体型号。
6、点击页面下方“立即添加”即可完成绑定。
v9.0.10版本
Keep 9.0 重磅发布：AI 深度驱动，更专业更省心！
本次升级将 AI 技术深度融入运动全流程，为你带来更专业、便捷且富有陪伴感的健身体验：
- 免费课程随心练：万节专业精品课程全面开放免费跟练，海量优质资源任你选择，想练就练；
- 日程管理更科学：AI 教练升级底层模型，化身你的智能日程助手，科学制定周期训练计划，精准掌控运动节奏，确保每次训练都高效有序；
- 运动体验更流畅：一键启动跑步、健身、骑行等多种模式，AI 语音全程陪伴指导，让运动记录变得自然又简单；
- AI 数据解读更透彻：运动数据不仅是记录，更是洞察。AI 深度分析你的表现趋势，读懂每一次进步，为你构建真正“懂你”的专属运动档案。
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