小睡眠app是一款广受用户喜爱的睡眠辅助工具,专注于改善睡眠质量与缓解日常压力。应用界面简洁清新,操作流畅直观,功能设计贴心实用,巧妙融合天然白噪音与科学验证的脑电波音乐,帮助用户快速放松身心、告别疲惫,轻松进入深度睡眠状态,重拾精神活力。
1、专业疗愈催眠曲
春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉……每一声音效均精心采录,只为打造真正有效的助眠体验。结合在身心放松、平静入眠及深度睡眠方面效果显著的脑波音乐,让听觉成为治愈良药。
2、百变氛围织梦境
基于色彩心理学与催眠暗示原理,精选助眠色调,通过出色的产品视觉设计营造出五彩斑斓却宁静柔和的睡眠氛围,让每一次入睡都成为一场温柔的旅程。
3、个性化自由搭配
支持最多同时播放3种声音,每种音源可独立调节音量或开关。定时关闭、内容收藏、智能推荐等功能一应俱全,由你自由组合,定制专属的完美助眠方案。
4、工作生活多面手
不仅限于助眠,小睡眠app还能延伸至学习、办公、阅读等场景,是提升专注力、减少拖延、冥想静心乃至激发灵感的得力助手。
5、内容每周上新样
联合专业催眠师、心理咨询师、医学专家及资深音频主播共同打造高质量内容,每周持续更新,确保你的助眠体验常听常新。
【入睡 · 快】
汇聚白噪音、专业ASMR、神奇脑波与放松旋律,构建强大而专业的助眠曲库,并提供丰富的自定义选项,助你快速入眠。
【睡觉 · 香】
由心理睡眠师打造的专业课程,涵盖冥想练习、心理放松、呼吸调节等内容,从内而外舒缓紧张情绪,让你睡得安稳香甜。
【梦境 · 甜】
晚安电台、每日梦境故事与“爱豆哄睡”陪伴你入梦。已加入“哄睡天团”的明星包括:成毅、任嘉伦、张新成、陈学冬、李佳航、万茜、王鸥、李沁、赵露思、杨芸晴等。
【作息 · 好】
提供睡前仪式引导、睡觉提醒、睡眠监测、梦话录音及睡眠数据分析,从入睡前到醒来后,全方位守护你的健康作息。
【叫醒 · 柔】
智能闹钟具备无痛唤醒机制,配合海量明星闹铃声温柔唤醒你。已加入“爱豆闹铃”阵容的有:张信哲、陈立农、许魏洲、白客、张睿、秦岚、毛晓彤、李斯丹妮、陈妍希、李一桐等。
1、打开应用,点击底部菜单栏中的“睡觉”,然后选择“开始记录睡眠”。

2、系统会弹出操作指引教程,请仔细阅读。注意:为确保整夜记录顺利,请保持手机电量充足。

3、将手机屏幕朝下放置即可自动开始记录睡眠。如需设置闹钟,点击闹钟图标,即可选择多种唤醒选项。

1、进入小睡眠app后,点击底部菜单栏中间的播放按钮,进入声音播放界面。

2、界面会提示“拖动播放按钮可设置定时关闭”,按需操作即可。

3、根据个人睡眠习惯,拖动滑块设定自动停止播放的时间,轻松实现定时助眠。

1、受轻度或中度失眠困扰的人群。
2、因考试、加班、焦虑、压力,或因旅行、出差、时差等环境变化导致睡眠不佳者。
3、难以安抚入睡的婴幼儿及入睡困难的老年人。
4、在学习、工作、冥想等场景中需要背景声音辅助专注的人士。
v6.9.13版本
“春 · 音”满园关不住,新增12首春日自然音:春水入田、手折椿芽、春剪羊毛、牧铃悠远、新芽沐雨、江醒浪拍、蜂吟菜花间、采野窸窣、虫蛙和鸣、雪融滴答、水暖鸭欢和刀解春笋;
修复已知Bug,优化权限管理,提升使用体验。
「近期更新回顾」
自在正念频道:推出一系列迷你、新奇、原创且贴近生活的正念课程,助你随时找回内心平静;
睡觉搭子:创建并装扮属于你的专属“睡觉小窝”,每日与万千用户一起云睡觉,共享安心好眠。
「睡眠知识学堂」
春季为什么更容易犯困?
春困并非懒惰,而是人体对春季气温回升、日照延长所产生的生理性应激反应。此时大脑会主动降低警觉性,属于正常的生理调节现象。
体重记录打卡app是一款轻快便捷、功能全面的体重管理工具,专为关注健康与身材管理的用户打造。应用内置简洁高效的数据记录系统,支持用户随时打卡记录体重、体围、体脂、饮食及运动等多维度信息。所有数据将自动生成可视化打卡日历,帮助用户清晰掌握每日健身状态与体重变化趋势,激发持续锻炼的动力。此外,app还集成智能BMI计算器,可自动分析体脂变化,为用户提供科学、有针对性的健身指导,助力实现健康减脂或增肌目标。
超级猩猩app是一款专注于提供专业健身课程的手机应用,致力于为用户打造高效、科学、安全的健身体验。用户不仅可以在线参与各类健身训练,还能根据个人目标定制专属运动计划。平台配备专业教练进行实时线上指导,帮助纠正错误动作,避免因不当锻炼造成身体损伤,从而稳步提升训练效果。此外,超级猩猩还整合了课程设计系统、训练反馈机制与课后作业体系,全方位支持用户获取更专业、更健康的运动内容与服务,让每一次锻炼都更有价值。
眼科医院挂号网官方版是一款专业、全面的眼科疾病就医挂号手机客户端平台,整合全国众多三甲医院资源,汇聚数千名经验丰富的眼科临床专家。依托便捷高效的移动互联网技术,平台帮助用户快速匹配身边最合适的医院与医生,并提供包括预约挂号、医院医生评分、疾病在线咨询、眼科自测工具等在内的多项实用功能,让用户以更少的时间成本,精准选择专科专家,实现专病专治。
医院挂号网app是一款健康医疗服务软件,汇集全科室优质专家医生,依托便捷的移动互联网技术,帮助用户快速找到身边合适的医院和医生,提供高效就医指导,切实解决择医难、挂号难、就医难问题。
钢琴之火手机版(Piano Fire)是一款极具创意的音乐节奏游戏,玩家将化身钢琴家,挑战丰富曲目,畅享全球热门流行歌曲。游戏巧妙融合音乐与节奏元素,带来冰与火交织的独特体验,操作流畅、画面炫酷。完成关卡还可赢取多样道具奖励,让你在指尖律动中沉浸于激情与优雅并存的音乐世界。
登山赛车认证单机版是一款趣味十足的跑酷竞速类游戏,英文名为Hill Climb Racing。该版本无需实名认证,免除繁琐验证流程,让你随时随地畅玩不受限制。游戏操作简单易上手,物理引擎真实有趣,玩家需驾驶各种车辆翻山越岭、飞跃障碍,在挑战地形的同时保持平衡,体验刺激又魔性的驾驶乐趣。单机模式无需联网,省流量更省心,是休闲解压的绝佳选择。
太古仙尊单机版是一款出色的放置类修真游戏,融合炼丹、煅器、悟道等经典玩法,玩家可创建宗门、培养弟子,逐鹿八荒。游戏中还能邂逅心仪道友,通过赠送礼品提升好感,当好感度达一百即可结为道侣,共修仙途。
合金弹头战略版手机版是根据Steam同名游戏移植而来的回合制策略手游,作为合金弹头系列的全新改版,突破了传统横版射击玩法。本作不再需要玩家手动操控角色闪避与射击,而是融合回合制策略与即时战略元素,通过部署部队、制定战术来推进关卡,带来耳目一新的策略体验。
疯狂农场3安卓中文版(Farm Frenzy 3)是一款趣味十足的模拟经营游戏。玩家将化身农场主,通过种植作物、饲养家禽、加工农产品等方式发展自己的农场。游戏节奏紧凑,关卡丰富,需合理安排资源与时间,提升生产效率。还可与全球玩家互动,展开竞争或合作,体验真实又欢乐的农场生活。
恐怖狙击求生官方正版是一款高度真实的枪战射击手游,采用第一人称视角,搭配逼真场景与沉浸式音效,带来强烈代入感。玩家将在危机四伏的环境中对抗各类恐怖怪物,自由选择多样枪械武装自己。通过击杀敌人获取道具奖励,逐步强化装备,最终挑战更强大的Boss,体验紧张刺激的生存狙击快感。
钢琴之火手机版(Piano Fire)是一款极具创意的音乐节奏游戏,玩家将化身钢琴家,挑战丰富曲目,畅享全球热门流行歌曲。游戏巧妙融合音乐与节奏元素,带来冰与火交织的独特体验,操作流畅、画面炫酷。完成关卡还可赢取多样道具奖励,让你在指尖律动中沉浸于激情与优雅并存的音乐世界。
登山赛车认证单机版是一款趣味十足的跑酷竞速类游戏,英文名为Hill Climb Racing。该版本无需实名认证,免除繁琐验证流程,让你随时随地畅玩不受限制。游戏操作简单易上手,物理引擎真实有趣,玩家需驾驶各种车辆翻山越岭、飞跃障碍,在挑战地形的同时保持平衡,体验刺激又魔性的驾驶乐趣。单机模式无需联网,省流量更省心,是休闲解压的绝佳选择。
太古仙尊单机版是一款出色的放置类修真游戏,融合炼丹、煅器、悟道等经典玩法,玩家可创建宗门、培养弟子,逐鹿八荒。游戏中还能邂逅心仪道友,通过赠送礼品提升好感,当好感度达一百即可结为道侣,共修仙途。
合金弹头战略版手机版是根据Steam同名游戏移植而来的回合制策略手游,作为合金弹头系列的全新改版,突破了传统横版射击玩法。本作不再需要玩家手动操控角色闪避与射击,而是融合回合制策略与即时战略元素,通过部署部队、制定战术来推进关卡,带来耳目一新的策略体验。
疯狂农场3安卓中文版(Farm Frenzy 3)是一款趣味十足的模拟经营游戏。玩家将化身农场主,通过种植作物、饲养家禽、加工农产品等方式发展自己的农场。游戏节奏紧凑,关卡丰富,需合理安排资源与时间,提升生产效率。还可与全球玩家互动,展开竞争或合作,体验真实又欢乐的农场生活。
恐怖狙击求生官方正版是一款高度真实的枪战射击手游,采用第一人称视角,搭配逼真场景与沉浸式音效,带来强烈代入感。玩家将在危机四伏的环境中对抗各类恐怖怪物,自由选择多样枪械武装自己。通过击杀敌人获取道具奖励,逐步强化装备,最终挑战更强大的Boss,体验紧张刺激的生存狙击快感。